Dat was even geleden!

Vanwege een schrijfdip, enorme drukte op werkgebied heb ik nu dan weer de tijd om een stukje te schrijven en zelfs met leuk nieuws, want ik heb namelijk kort geleden ontdekt dat ik zwanger ben van ons tweede kindje. Nu al?! Ja toch nu al, Elin wordt volgende week pas 10 maanden en als ze 1,5 jaar is zal haar broertje of zusje geboren worden.

We zien er erg naar uit en aankomende donderdag bij de controle van Elin zullen we gaan vragen hoe nu verder met echo’s e.d., hoe vaak controlers zullen zijn omdat Elin in week 36 geboren werd.

 

Druk met werk dus, zowel Errol als ik hebben beide een vast contract in de ouderenzorg, op maar 5 min rijden of 25 min lopen van waar wij wonen, heerlijk! Het bevalt ons uitstekend, we wonen prachtig aan een meer met uitzicht op een berg. Maar toch zijn we zoekende naar meer, iets meer leven, een stad iets dichterbij zou erg fijn zijn. Voor de volgende bevalling zou ik nu 3,5 uur moeten rijden naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis en onder andere daarvoor kijken we rustig verder naar banen iets dichterbij een grotere stad.

Ook studeren we beide nog naast ons werk en we hopen vanaf januari weer wat meer tijd te hebben als Elin voor 15 uur per week naar de opvang gaat, dat kan in Zweden pas vanaf 1 jaar dus tot die tijd ben je thuis bij je baby of heb je eventueel familie die zou kunnen oppassen. Zo hoorde ik vandaag van een collega dat ze 1,5 jaar betaald thuis was van haar eerste kindje en toen werd de tweede geboren en was ze weer 1,5 jaar betaald vrij: 3 jaar niet werken! Dat is me wel erg veel en vond het na 4 maanden thuis te zijn met Elin ook fijn dat ik weer wat aan het werk kon. Ons werk kunnen we prima combineren zodat altijd 1 van ons thuis is bij haar. Daardoor hebben we helaas minder tijd samen vrij maar dat komt ook wel weer goed.

Nu gaan we van de week maar eens lekker lunchen in het dorp met zijn vieren en genieten van een alcoholvrij wijntje 😉

Geelzucht bij pasgeborenen

Jullie kindje wordt dan eindelijk geboren maar dan blijkt hij of zij geelzucht te hebben. Een andere term is hyperbilirubine, een hoog bilirubine gehalte in het bloed, of icterus en dit komt bij ongeveer 60% van alle geboren baby’s voor. Maar wat is hier nu de oorzaak van en nog belangrijker: is het te voorkomen?

Vlak na de geboorte is er van geelzucht vaak nog geen sprake, pas na 2 tot 7 dagen begint een baby geel te zien door een te hoog gehalte bilirubine in het bloed. De bilirubine gaat dan stapelen onder de huid en dit geeft de gele kleur.

Waarom gaan baby’s soms geel zien? 

Baby’s hebben na de bevalling een overschot aan rode bloedcellen in hun bloed, dit moet worden afgebroken en als afvalstof komt er bilirubine vrij. Deze bilirubine wordt afgebroken door de lever maar je kunt je voorstellen dat de organen van een pasgeboren baby nog op gang moeten komen en vaak nog niet op volle kracht functioneren. Kan de lever deze grote hoeveelheden bilirubine niet afbreken dan blijft dit in het lijfje en gaat het zich stapelen, waardoor de huid en soms ook het oogwit van je kindje geel kan verkleuren. Dit verdwijnt in de meeste gevallen na enkele dagen vanzelf weer. Echter stijgen de waardes boven een bepaald niveau dan kan dit blijvende hersenschade veroorzaken, deze aandoening wordt kernicterus genoemd en is in deze moderne tijd gelukkig zeldzaam (1:100.000).

Gaat het kindje in plaats van na enkele dagen al binnen 24 uur geel zien, dan kan dit duiden op het slecht functioneren van de lever of een afwijkende bloedgroep tussen moeder en kind. In deze gevallen is het belangrijk dat de baby zo snel mogelijk onderzocht wordt door een kinderarts en zonodig behandeld.

Risicofactoren voor het ontwikkelen van geelzucht

Geelzucht voorkomen kun je als moeder en ouders helaas niet. De kans op (ernstige) geelzucht neemt toe wanneer:

  • de baby te vroeg is geboren. Meer dan twee weken te vroeg of voor de 37e zwangerschapsweek.
  • de borstvoeding niet goed op gang komt en de baby te weinig melk binnen krijgt.
  • de baby tijdens de bevalling blauwe plekken of bloeduitstortingen heeft opgelopen, bij bijvoorbeeld een bevalling door middel van een tang of vacuümpomp.
  • bloedgroepantagonisme: het bloed van de baby is onverenigbaar met dat van de moeder. Bijvoorbeeld moeder heeft bloedgroep O en de baby A of B. Of de moeder is rhesusnegatief en de baby rhesuspositief.
  • het kind ziek is.
  • een eerder kind ook geelzucht gehad heeft.
  • er sprake is van een erfelijke ziekte die de bloedafbraak verhoogt (G6PD-deficiëntie of sferocytose)
  • er sprake is van (zwangerschaps)diabetes.

Je zult vast gelezen hebben over het laten uitkloppen van de navelstreng. Dit wel zeggen dat de navelstreng niet gelijk na de geboorte doorgeknipt wordt maar ongeveer 3-4 minuten wordt gewacht. Op deze manier kan er nog wat extra bloed van de moeder naar het kind stromen, zo’n 50-100 ml. Dit brengt vele voordelen met zich mee, meer stamcellen bereiken de baby en hij of zij krijgt nog een extra dosis ijzer dat de kans op bloedarmoede verlaagd.

Een nadeel, dat volgens velen niet opweegt tegen de voordelen, is dat door dit extra bloed de kans op geelzucht toeneemt.

Wat kun je doen om de geelzucht zo snel mogelijk te laten verdwijnen? 

Zorg ervoor dat je baby voldoende drinkt. Bilirubine verlaat via de ontlasting en urine het lichaam dus door regelmatig te voeden zorg je dat de darmwerking versnelt en de bilirubine niet opnieuw in het bloed wordt ogenomen.

Geelzucht komt vaker voor bij baby’s die borstvoeding krijgen en dan vooral wanneer de borstvoeding niet goed op gang komt. Leg daarom je baby in de eerste dagen 8-12 keer per dag aan de borst, hiermee stimuleer je het op gang komen van de borstvoeding. Bij baby’s die borstvoeding krijgen kan de geelzucht langer aanwezig blijven dan bij kindjes die flesvoeding krijgen. Dit is normaal en betekent in de meeste gevallen dus niet dat de borstvoeding gestopt moet worden.

Je kunt de box of wieg het best bij het raam zetten, zonlicht kan deze vorm van geelzucht doen verminderen.

Mijn kind heeft geelzucht, wat nu? 

In vrijwel de meeste gevallen is dit niets om je zorgen om te maken maar het wordt door medisch personeel wel uiterst zorgvuldig gecontroleerd. Deze controle kan plaatsvinden door de verloskundige, verpleegkundige of door een arts. Zij kijken naar hoe geel de baby is en welke lichaamsdelen er geel verkleurd zijn, het oogwit, de slijmvliezen van de mond, enkel het gezicht of het hele lichaam. Er kan op de huid gedrukt worden, blijft de drukplek wit dan is het bilirubinegehalte nog niet dusdanig hoog. Ook zal er gekeken worden naar de alertheid van de baby en of hij of zij goed en voldoende drinkt.

Het bilirubinegehalte kan gemeten worden via een huidtest. Het apparaat lijkt op een soort oorthermometer en wordt op 3 plekken op het lijfje van de baby gedrukt, hieruit komt een bepaalde waarde.

Om meer zekerheid te krijgen wordt er bloed afgenomen van de hiel en onderzocht in het laboratorium, de uitslag kun je na een uur verwachten.

Behandeling van geelzucht

Het bilirubinegehalte dat je baby mag hebben is onder andere afhankelijk van de leeftijd, geboortegewicht, zwangerschapsduur en eventuele risicofactoren of complicaties. Er wordt gestart met fototherapie wanneer het bilirubine gehalte te hoog dreigt te worden. Dit is een niet pijnlijke therapie waarbij de baby, met enkel een luier aan, op een matje of onder een lamp gelegd wordt. Dit matje of de lamp geven een specifiek licht dat de bilirubine omzet in een wateroplosbare variant en zo kan worden uitgescheiden via ontlasting of urine.

Je kindje wordt dus met enkel een luiertje aan op het bili-bed of onder de lamp gelegd. Hij of zij wordt voorzien van een stoffen brilletje om de ogen te beschermen tegen het licht. Om te voeden mag je je baby van of onder de lamp vandaan halen, echter de momenten zonder licht moeten zo kort mogelijk gehouden worden.

Een voordeel van het bili-bed (matras) is dat het gevouwen kan worden, zo kun je je baby bij je houden met het matje nog altijd onder hem of haar. Zo kun je de fototherapie door laten gaan tijdens het voeden of omdat je je pasgeboren kindje even lekker bij je wilt laten slapen.

Meestal duurt de therapie 24 uur en er zal daarna gekeken worden hoe effectief het was. Aan de hand van de nieuwe bloedwaarden wordt er besloten of de bilirubine voldoende gedaald is of dat er eventueel nog een sessie zal worden gestart.

Helpt fototherapie niet of niet voldoende dan kan er worden besloten om een wisseltransfusie uit te voeren. Hierbij wordt een deel van het bloed van de baby vervangen door dat van een donor. Dit duurt ongeveer 2 tot 3 uur en hierna krijgt de baby wederom fototherapie.

Al met al is geelzucht op zich niets zorgwekkends maar artsen houden gele kindjes toch nauwlettend in de gaten zodat een eventuele kernicterus voorkomen wordt.

Onze Elin is hiervoor een week in het ziekenhuis gebleven waar ik achteraf erg blij om was. Met een zwangerschapsduur van 36+5, uit laten kloppen van de navelstreng en een geboorte door middel van vacuümpomp behoorde onze kleine meid dus zeker tot een risicogroep en zag ze enkele dagen behoorlijk geel. Ze heeft twee sessies fototherapie ondergaan en had wel 9 prikgaatjes in haar kleine handjes maar gelukkig gaat nu alles weer hartstikke goed en heeft ze een gezond roze kleurtje op haar wangetjes!

Elin’s eerste 12 dagen

Na een 14 uur durende bevalling konden we dan eindelijk onze kleine meid in onze armen sluiten. Op 5 december om 10.07 werd Elin geboren, na een zwangerschapsduur van 36 weken en 5 dagen.

We hielden al rekening met het feit dat we enkele dagen in het ziekenhuis zouden blijven en we dachten, en hoopten, dat we op donderdag wel naar huis zouden mogen. Anders vast wel op vrijdag. Dat liep even anders. Elin ontwikkelde na haar geboorte geelzucht, ten gevolge van een te hoog bilirubine gehalte. Hierop is een verhoogd risico bij IMG_4640onder andere te vroeg geboren kindjes en baby’s die door middel van de vacuümpomp ter wereld zijn gebracht. Dit was bij haar allebei het geval. Tot de lever de bilirubine zelf gaat afbreken moesten wij in het ziekenhuis blijven. Elin werd een handje geholpen door middel van fototherapie waarbij ze op een lichtmatje ligt. Dit licht zet de bilirubine om in een wateroplosbare variant welke dan via urine en ontlasting haar lichaampje verlaat. Op dit matje heeft ze 1 sessie gehad van 24 uur maar hierna bleek de bilirubine nog te hoog en moest ze nogmaals 12 uur fototherapie ondergaan. Hierna kijkt de arts of ze zonder fototherapie zelf de bilirubine ging afbreken en inderdaad, de waarde in haar bloed werd zonder het lichtmatje ook lager. Goed zo!

Haar gewicht zakte na de geboorte van 3025 gram naar 2690 gram, een afname van 10% is toegestaan en dit was dus net op het randje. Wat te doen? Enkel zo vaak mogelijk voeden als kan en dat betekent om de 2-3 uur borstvoeding, eventueel daarna nog een flesje gekolfde melk. In het ziekenhuis waren ze hierin heel erg behulpzaam en ik kon wat betreft borstvoeding geven of andere zaken altijd om hulp vragen aan de verpleegkundigen of verloskundigen op de afdeling. Het gewicht ging na intensief voeden dan ook langzaam weer omhoog.

We mochten maandagavond, na een bijna een week in het ziekenhuis, dan eindelijk naar huis. Gebroken nachten en nog altijd vermoeid van de bevalling was ik dan ook erg opgelucht en blij. Eindelijk weer frisse buitenlucht, samen met Elin naar huis, naar mijn man, de honden en een vertrouwde omgeving. De kennismaking met onze twee huskies verliep heel erg goed! We hebben ze eerst laten snuffelen aan een doek die Elin veel om had in het ziekenhuis. Ons teefje Pepper gaf er duidelijk minder om dan onze reu Nomad, die vond het vooral heel erg spannend en vreemd en bleef heel erg bij mij en de baby in de buurt maar na een paar dagen hebben ze hun draai gevonden en komen ze enkel af en toe de handjes van Elin likken.

De nachten zijn kort en ik ben blij als ik 3 uur achter elkaar kan slapen. Als er gevoed moet worden zijn we wel een echt team. Ik geef borstvoeding en m’n man gaat eruit voor een schoon luiertje en eventueel nog een flesje extra voeding. En gelukkig is daar ook mijn moeder, die voor onze honden zorgt als wij naar het ziekenhuis moeten en ons helpt in huis.

Op woensdag moesten wij weer terug naar het ziekenhuis, 1,5 uur rijden, voor controle

IMG_4688
Al zoveel prikjes in haar mini handje

van bilirubine en gewicht. Elin was 60 gram aangekomen maar haar bilirubine had nu een waarde van meer dan 300, hoger dan ze ooit had gehad. Toen ik dat zag moest ik huilen en we dachten allebei: ‘Hoe kan het nu ineens stijgen en het eerder alsmaar lager werd?’ Volgens de kinderarts is dit mogelijk en hij leek zich er niet zo’n zorgen om te maken. We mochten ook gewoon naar huis en moesten de bilirubine omlaag krijgen door haar zoveel mogelijk te laten drinken. Hierdoor wordt de bilirubine in de dunne darm uitgescheiden in plaats van weer terug te worden opgenomen in het bloed. Dit hebben we dan ook gedaan, bij elk wakker momentje geprobeerd of ze iets wilde drinken en na de borstvoeding steeds een flesje gegeven.

 

Dit bleek effectief want op vrijdag waren we weer in het ziekenhuis en was de bilirubine weer gedaald. Maar helaas was dat niet alles, de kinderarts luisterde naar haar hartje en dacht een geluid te horen dat kon worden gekoppeld aan een openstaande ductus. Dit is een ader die de longslagader verbindt met de aorta en groeit dicht na de geboorte. Echter is het mogelijk dat deze open blijft en dit is vooral mogelijk bij te vroeg geboren kindjes, zoals Elin. We schrokken best wel van dit nieuws en de kinderarts zei dat we om te kijken of zijn vermoedens klopte we een echo moesten laten maken van haar hartje. Na 10 minuten kwam hij terug en had voor ons geregeld dat we over een uur al aan de beurt waren zodat we niet nogmaals terug hoefden te komen. In de wachtkamer zocht ik wat informatie op over deze openstaande ductus en het leek mij in eerste instantie niet heel ernstig. We werden naar binnen geroepen en Elin werd ongeveer 15-20 minuten met de echo onderzocht en de conclusie was: geen defect aan het hartje. Wel krijgt ze nogmaals een controle als ze 2 maanden oud is.

Buiten alle ziekenhuisbezoeken gaat alles hartstikke perfect met ons. Ze is een lief, levendig kindje en we genieten met volle teugen. We zijn al met haar wezen wandelen en heeft haar eerste badje ook al gehad. Het stompje van de navelstreng heeft losgelaten en haar gele kleur wordt sinds vandaag zichtbaar minder. Zoveel gebeurd in zo’n korte tijd, wat gaat het snel dus we genieten extra hard!

 

Sint kwam met een verrassing hier in Zweden

Normaal gesproken lezen jullie elke twee weken een update van mij en de laatste keer schreef ik dat ik een extra controle en wellicht echo zou krijgen vanwege het niet groeien van m’n baarmoeder.

Deze controle zou normaal gesproken op dinsdag hebben plaats gevonden. Een klein puntje: m’n vliezen brakendie maandagavond ervoor!

Wat een normale dag met Zweedseles zou worden, de volgende dag om 8.30 naar de verloskundigeverliep even anders dan gepland en gedacht. Ik ging naar het toilet, ging douchen en stond erna de was op te hangen met een zwangerschapsduurvan 36 weken en 4 dagen. Plots voelde ik nattigheid! Geplast had iknet dus dat was zo goed als onmogelijk. Vruchtwater? Dat behoort enigszins zoet te ruiken en dat deed dit. Help!

M’n man stond te koken en ik roep hem en zeg: ‘Volgens mij worden we sneller papa en mama dan we dachten.’ Waarnaar ik eerstm’n moeder belde en erna de verloskamers, ze zeiden dat het inderdaad klonk als vruchtwater en dat ik maar die kant op moest komen. ‘Geen haast, dus eet nog maar wat en rij voorzichtig’. Dus m’n man is verder gegaan met koken, heeft ook even gedoucht en we hebben de tassen gepakt die al klaar stonden en zijn vertrokken. De weeën begonnen in de auto en als ik op m’n moeder zou lijken zou ik binnen 2 uur een kind op deze wereld zetten! Het ziekenhuis is voor ons 1,5 uur rijden!

Aangekomen werd ik onderzocht en werd de hartslag van de baby gemeten. Dit alles zag er prima uit en om 22.00 had ik 4 cm ontsluiting, ik ga bevallen! Wat een spannend en onverwachte wending van deze maandagavond. Binnenkort is onze kleine meid er, 5 december zal ze geboren worden want vandaag zou niet meer gehaald worden.

Natuurlijk probeerde ik verschillende houdingen uit maar heb nog vrij lang rond gelopen en gestaan om zo de weeën op te vangen, met hulp van m’n nieuwe vriend genaamd ‘lachgas’ of zoals ze hier zeggen ‘lustgas’.

Dit is ook de enige pijnmedicatie die ik genomen heb overigens.

Om een uur of 4.00 had ik volledige 10 cm ontsluiting maar haar hoofdje lag niet diep genoeg zodat ik ook daadwerkelijk persen mocht, wat een verschrikking zeg!

We waren de hele nacht al wakker, vanaf die ochtend ervoor 6.00 en ik voelde me zo onwijs. Om 7.00 dinsdagochtend begon ik met persen maar om 9.00 was er nog geen klein meisje. De verloskundige zei dat de dokter me een handje kon helpen door met de vacuümpomp het hoofdje geboren te laten worden. M’n weeën werden door de inmiddels dertien uur durende bevalling minder sterk en het zou op eigen krachten nog wel eens een uur persen worden. Dus besloot ik de dokter te laten komen en natuur een handje te helpen. Hij was er om 9.30 en nadat ik eerst verdoofd werd kon het beginnen. Naderhand hoorde ik van m’n man dat dat er allerminst zachtaardig aan toe ging, maar dat maakte me op dat moment niets uit.

Dinsdag 5-12 om 10.07 is ons allereerste kindje geboren, een meisje genaamd Elin. Officieel is ze prematuur, 36 weken en 5 dagen maar ze weegt 3025 gram en is 47 cm lang. Geen kleintje dus!

We zijn nu nog in het ziekenhuis en mogen hopelijk donderdag naar huis. Ze doet het zo goed, borstvoeding gaat al uitstekend en ze ligt nu heerlijk naast ons bed in een eigen bedje te slapen. Wat een karwei zo’n bevalling, maar zoals iedereen me altijd vertelde: dat ben je vergeten zodra je kindje bij je ligt. En zo is het!

I N D E W O L K E N

36 weken en voor het eerst een beetje zorgen

Het einde van de zwangerschap nadert nu echt. Nog maar 4 weken en 1 dag tot mijn uitgerekende datum en voor het eerst in al die weken maak ik me een beetje zorgen om onze dochter.

Gisteren was ik weer bij de verloskundige en spraken we nu over concrete zaken rondom en tijdens de bevalling. Zo gaf ik aan graag in bad te blijven zo lang als mogelijk, bevallen in bad mag hier niet. Ze vroeg ook of ik nagedacht had over pijnbestrijding, lachgas is hier heel gebruikelijk en meer dan de helft van de vrouwen die bevallen gebruiken het. Dat is ook het enige dat ik zou willen, voor nu zeg ik geen ruggenprik of iets dergelijks. Daarentegen sta ik wel open voor acupunctuur als pijnbestrijding, het lichaam maakt door acupunctuur meer endorfine aan, dit is je eigen pijnbestrijdingsmiddel. In het ziekenhuis waar ik ga bevallen zijn meerdere verloskundigen opgeleid voor het toepassen van acupunctuur dus ik ga me hier zeker nog in verdiepen!

Toen ik de onderzoekskamer in ging en op bed ging liggen luisteren ze eerst naar de hartslag van de baby, deze was prima en daarna meten ze de lengte van de baarmoeder. Deze was ten opzichte van twee weken geleden niet gegroeid en is blijven steken op een lengte van 32 cm. In mijn beleving is dat dus te klein, want ik weet dat het aantal centimeters ongeveer gelijk oploopt met het aantal weken zwangerschap wat dus zou betekenen dat de baarmoeder nu een lengte moet hebben van ongeveer 36 cm. Om deze reden wil ze me dus volgende week dinsdag weer zien, dan zal ze nogmaals meten en als er groei heeft plaats gevonden is het goed. Maar is dit niet het geval en heb ik drie keer op rij een zelfde lengte van de baarmoeder dan word ik doorverwezen naar het ziekenhuis voor een extra echo om te kijken of ons kleintje volgens de norm groeit.

Nu dus voor het eerst een beetje zorgen of alles wel in orde zal zijn met haar. We hebben destijds bewust geen onderzoek laten doen naar aangeboren afwijkingen als het syndroom van Down of andere aandoeningen. Wellicht, hopelijk, is het niets en hebben we misschien een kleiner kindje dan gemiddeld zonder aanwijsbare oorzaak. Juist als je het almachtige internet gebruikt en gaat zoeken op ‘groeiachterstand baby’ maakt dat je niet bepaald geruster.

IMG_4348 2

 

Is dan nu de tijd toch aangekomen dat ik rustiger aan moet doen? In de middag zal ik mezelf moeten verplichten even te rusten en wat te slapen en de 10 km wandelingen zijn dan helaas voorbij, de helft moet nog lukken door een heerlijk vers pak sneeuw!

Wil je als aanstaande moeder eventuele afwijkingen van je baby weten?

Elk aanstaand moeder en vader zal er thuis over gepraat hebben, wat als blijkt dat ons kindje een aangeboren afwijking heeft? Wat dan? Ook wij hebben dit gesprek thuis gevoerd, voor onze eerste echo afspraak hier in Zweden. Wij hebben een bewuste keus gemaakt om mijzelf en daarmee ook het ongeboren kind nergens op te laten testen. Het werd ons natuurlijk gevraagd tijdens ons eerste gesprek met de verloskundige, wij konden voor een extra echo kiezen, rond de 12e week van de zwangerschap, waarbij ze een nekplooimeting zouden doen. De verloskundige was hierin heel eerlijk en vertelde ons dat deze meting geen volledige zekerheid kon geven over het wel of niet aanwezig zijn van een afwijking. De meting kan bijvoorbeeld een normale nekplooi laten zien, maar alsnog bestaat de kans op een kindje met bijvoorbeeld het syndroom van Down. Zo ook andersom, er kan een verdikte nekplooi gemeten worden maar je bevalt van een kindje zonder afwijkingen.

Ben jij of je de vader van het kind wellicht erfelijk belast, of vind je het een geruststellend idee, en denk je erover na om toch te laten testen op aangeboren afwijkingen dan volgen hier de verschillende testen die je kunt laten uitvoeren.

NIPT (Non-Invasave Prenatal Testing)

Er wordt bloed afgenomen uit de arm waarin ook DNA aanwezig is van de placenta, dat bijna altijd overeenkomt met het DNA van het kindje. In het laboratorium wordt dan

NIPT
DNA van placenta naar het bloed van de moeder

onderzocht of het kindje het syndroom van down, -edwards of -patau heeft. Blijkt uit de test dat er geen afwijkingen zijn gevonden dan wordt er geen vervolgonderzoek verricht maar komt er wel een afwijking naar  voren dan worden er aanvullende tests gedaan om de diagnose te bevestigen.

NIPT is mogelijk vanaf 10 weken zwangerschap en de uitslag is bekend binnen 10-15 dagen. Er is bij deze test geen verhoogde kans op een miskraam.

Kosten 175 euro en moet zelf worden betaald.

Combinatietest

Met deze test wordt het risico geïnventariseerd op het aanwezig zijn van afwijkingen en de combinatietest biedt dus geen absolute zekerheid. In deze inventarisatie wordt de uitslag van de bloedtest (afgenomen 9e – 14e week zwangerschap), dikte van de nekplooi (gemeten tijdens echo in 11e – 14e week zwangerschap), de leeftijd van de moeder en de lengte van de zwangerschapsduur meegenomen. Met deze 4 elementen wordt berekend hoe groot het risico is op een kindje met down-, edwards-, of patausyndroom.

Heb je volgens deze berekening een verhoogde kans op een kindje met een van deze afwijkingen dan moet dit met zekerheid worden vastgesteld door middel van NIPT, vlokkentest of vruchtwaterpunctie.

De combinatietest is mogelijk vanaf 9 weken zwangerschap en ook hierbij geen verhoogde kans op een miskraam.

Kosten 168 euro en moet meestal zelf worden betaald, enkele aanvullende verzekeringen vergoeden deze test wel. Dus informeer voor de zekerheid bij je zorgverzekeraar.

Vlokkentest

Dit is een aanvullende test als er uit een van twee eerder genoemde testen is gebleken dat er een verhoogde kans is op een afwijking. Met deze test kunnen DNA afwijkingen, chromosoomafwijkingen en stofwisselingsziekten worden opgespoord. Er wordt een kleine hoeveelheid afgenomen van de uitstulpingen van de placenta, dit kan via de baarmoederhals of via de buikwand er gebeurt altijd onder geleide van een echo.

De vlokkentest is mogelijk vanaf 11 weken en de uitslag is binnen 10 dagen bekend. De kans op een miskraam wordt met deze test vergroot met 0,4% (baarmoederhalspunctie) of 0,3% (buikwandpunctie).

Mocht er besloten worden tot afbraak van de zwangerschap dan is dit in dit stadium van de zwangerschap nog mogelijk middels een zuigcurettage.

Vruchtwaterpunctie

Evenals de vlokkentest een aanvullende test die dezelfde groepen afwijkingen aan het licht kan brengen met hier nog aan toegevoegd het opsporen van een neurale buisdefect (open rug).

Andere reden om een vruchtwaterpunctie te laten uitvoeren zijn bij resusantagonisme (hierbij is er sprake van bijvoorbeeld een resuspositieve bloedgroep van de moeder en resusnegatieve bloedgroep van het kind), ter vermindering van de hoeveelheid vruchtwater of de leeftijd van de zwangere vrouw.

Een vruchtwaterpunctie kan pas worden uitgevoerd na 16 weken zwangerschap en dit kan verlies van bloed of vruchtwater veroorzaken, infectie, weeënactiviteit en de kans op een miskraam wordt verhoogd met 0,3%. De uitslag laat 3 weken op zich wachten.

Omdat deze test later in de zwangerschap wordt uitgevoerd met een langere wachttijd op de uitslag kan afbraak van de zwangerschap enkel plaatsvinden door midel van van een inleiding en zul je dus als vrouw moeten bevallen. Dit brengt logischerwijs vaak heftigere emoties met zich mee dan afbraak door middel van curettage.

Er is een aangeboren afwijking vastgesteld bij mijn ongeboren kindje; wat nu?

Je hebt als moeder 1 of meerdere van voorgaande testen laten uitvoeren, omdat jij en je partner dit graag wilden, je erfelijk belast bent of je bent misschien op een leeftijd dat medisch specialisten je dit hebben aangeraden. Hieruit blijkt dat je baby een (ernstig) afgebroken afwijking heeft. Hoe ga je daar als moeder maar ook als ouders samen, mee om?

Natuurlijk kunnen de daarvoor opgeleide mensen jullie meer vertellen over de aandoening, of er behandeling mogelijk is, hoe oud het kindje zou kunnen worden en hoe een eventueel leven er uit komt te zien voor het kind.

Kindjes met edwards- of patausyndroom overlijden vaak al voor of vlak na de geboorte. Bij beide aandoeningen geldt hoe ouder de zwangere vrouw hoe hoger de kans op een kind met een van deze afwijkingen. Was je als vrouw al eerder zwanger van een kindje met het syndroom van patau? Dan neemt de kans op een volgend kindje met deze afwijking iets meer toe dan bij vrouwen die nooit eerder zwanger waren van een kind met dit syndroom. Je kunt er voor kiezen de zwangerschap uit te dragen maar vaak wordt in deze gevallen de keus gemaakt om de zwangerschap af te breken vanwege de zeer slechte kwaliteit en lengte van het leven van deze baby’s.

Maar wat als er down is vastgesteld bij je kind? Deze kinderen kunnen een zeer lichte maar ook een zeer zware verstandelijke beperking hebben en dit is niet vooraf te voorspellen of te onderzoeken. Vaak komen er andere aandoeningen om de hoek kijken, waaronder ook geen ernstige zaken als bijvoorbeeld eczeem. Iemand met het syndroom van down zal zijn of haar hele leven begeleiding en hulp nodig hebben maar in de huidige samenleving is er veel mogelijk op het gebied van aangepast onderwijs en wonen waardoor zij een zo normaal mogelijk en goed leven kunnen leiden.

Natuurlijk hebben jullie als ouders de keus om wel of niet te kiezen voor afbraak  van de zwangerschap als jullie weten dat je kind aan een van deze aandoening zal lijden. De arts kan jullie meer vertellen over dit proces en stel alle vragen gerust, zij voeren deze gesprekken helaas vaker en zullen ook jullie hierin begeleiden.

Praat ook met mensen waar jullie een goede band mee hebben, die je steunen in je keuze of gedachten maar geen oordeel hebben of enkel vertellen wat zij zouden doen in jullie situatie. Het gaat nu om jullie en de keuze die jullie moeten maken.

Een juiste keuze bestaat niet maar wel een zo best mogelijke keuze voor jouw, of jullie situatie.

Al aftellend in dagen…

Heerlijke ochtend, ontbijtje aan de keukentafel, naar buiten kijkend met de honden die nog rustig liggen te slapen. Buiten is het een inmiddels een mooie witte wereld de eerste sneeuw is deze week gevallen en met temperaturen van enkel graden onder het vriespunt, een helder blauwe lucht, tevens prachtig wandelweer.

Twee drukke weken weer achter de rug met studeren en we zijn zelfs twee dagen weggeweest naar een andere provincie hier in Zweden. Dit zou zelfs onze mogelijk nieuwe woonplek kunnen worden, maar mocht dat zeker zijn komt dat wel in mijn volgend blog. Maar zeker iets waarover wij al nadenken, verhuizen met een baby van nog maar enkele maanden oud, in een land waar je nog eigenlijk maar net bent. Niet onoverkomelijk maar het brengt wel een gezonde spanning met zich mee, weer een nieuwe avontuur maar wel qua werk meer vastigheid en dat is toch wel de hoofdzaak nu we straks de verantwoordelijkheid krijgen over een nieuwe leven.

Het afgelopen jaar verliep zeker niet altijd soepel. Qua werk liep het al snel anders maar dat werd gelukkig snel gecompenseerd door andere baantjes voor mijn man, geen vaste uren, maar ach het leverde wat geld op. Dit is in 9 maanden tijd nu ons tweede huurhuisje, klein maar fijn. We zitten heerlijk warm bij de houtkachel ’s avonds en het biedt ons net genoeg ruimte. Gelukkig zijn met wat je hebt is iets wat we hier wel geleerd hebben. In Nederland had ik een vast contract als laborante, dat me met 3 dagen per week een leuk salaris opleverde, mijn man werkte fulltime als verhuizer dus was er zeker ruimte voor uitstapjes, kopjes koffie in de stad, uiteten en andere zaken. Ten eerste zijn de kroegjes en restaurantjes hier ver te zoeken en ben je geneigd meer tijd thuis, om huis of in je directe omgeving te besteden. Je kunt niet ‘zomaar’ even naar MacDonalds bijvoorbeeld straks met je kindje, daar moeten wij meer dan een uur voor rijden en zal dus gecombineerd worden als we voor andere dingen toch al naar de stad moeten. Dingen die in Nederland zo vanzelfsprekend zijn daar moet je hier simpelweg meer moeite voor doen. En moeite kost tijd en geld. Maar wat onderneem je hier dan? Wij wandelen dagelijks minimaal ruim een uur met de honden, de camera mee, mooie foto’s nemen. Dat maakt ons meer dan gelukkig, heerlijk buiten zijn. Natuurlijk vinden we het leuk af en toe ergens anders te eten of te drinken, maar laat dat hooguit 1x per twee maanden zijn dat we echt de stad bezoeken. Dat doen we dan wel goed: een heerlijke kop koffie of thee met een enorm lekker gebakje! Op deze manier genieten we meer van de dingen die we nu ‘luxe’ noemen maar dat in Nederland bij je standaard weekend hoorde.

LRG_DSC06480De controle bij de verloskundige verliep weer prima, ons meisje groeit zoals ze hoort en met mij is ook alles ‘dik’ in orde, haha. Wel heb ik op aanraden van haar gisteren maar de griepvaccinatie laten zetten, iets dat ik normaal gesproken zou hebben gedaan maar omdat onze dochter midden in de Zweedse winter geboren wordt neem ik gaan risico.

Vandaag ben ik precies 34 weken zwanger en in plaats van maanden, of weken zijn nu al de dagen telbaar tot de uitgerekende datum: nog maar 42!

Wat gaat die tijd snel en we kunnen niet wachten op onze dochter, hoe zal ze eruit zien bijvoorbeeld. Ook ben ik nieuwsgierig naar de bevalling, hoe zal het verlopen, hoeveel pijn doet het nu eigenlijk? Sinds kort mediteer ik, ook met het oog op het draaglijker maken van de pijn. Ben benieuwd of ik het toe kan passen tijdens de bevalling en of ik er baat bij heb.

Be thankful for what you have; you’ll end up having more. If you concentrate on what you don’t have, you’ll never, ever have enough 

– Oprah Winfrey 

Meditatie tijdens de zwangerschap

Sinds kort ben ik zelf begonnen met mediteren. Eigenlijk zonder daar echt een specifieke reden voor te hebben. Mijn man mediteert al iets langer en kan er beter door ontspannen, maakt zich minder druk om bepaalde zaken en kan dus denken: ‘Ach, ik laat het gaan en ga door met belangrijkere dingen’. Nu ben ik natuurlijk gaan denken of er wellicht voordelen zijn aan meditatie tijdens de zwangerschap. En jawel hoor! Er is zelfs een onderzoek naar gedaan en hieruit blijkt dat mediteren tijdens de zwangerschap goede effecten heeft op de gezondheid van je kind maar ook op de duur van de bevalling, deze is dus korter. Nu we als zwangere dames dit lezen zouden we toch al gelijk een meditatie-app downloaden op onze mobiele telefoon en gaan starten?!

Voordelen van meditatie tijdens de zwangerschap

Meditatie werkt angst- en stressverminderend, je lichaam produceert meer endorfine en melatonine en zorgt voor een betere werking van het DHEA-hormoon en een betere bloeddruk.

Angstig zijn is een onprettige en ongewenste gemoedstoestand. Ben je zwanger, dan zullen er zat momenten zijn of gaan komen waarvoor je een bepaalde mate van angst ervaart. Denk hierbij aan de misselijkheid, buikpijn, de komende bevalling en dan hebben we het nog niet gehad over je nieuwe taak als moeder en het grootbrengen van je kindje.  Allemaal zaken waar je voorheen niet over nadacht maar straks wel je nieuwe leven zullen gaan vormen. Een vorm van angst hoort erbij en je kunt dit gevoel houden maar je kunt er ook aan werken, om zo rustig en ontspannen mogelijk toe te werken naar een prettige bevalling, voor zowel jezelf als je kindje. ‘Maar hoe dan?’ zul je je afvragen, net zoals ik me dat afvroeg. Daar komen we zo op. Eerst een aantal zaken waar angst tijdens je zwangerschap toe kan leiden:

  • Een te laag geboortegewicht van je kindje
  • Risico op een miskraam wordt verhoogd
  • Te vroege bevalling
  • Meer complicaties tijdens de bevalling
  • Meer pijn tijdens de bevalling

Door meditatie tijdens de zwangerschap verminder je de angst en tevens zorgt meditatie voor een hogere pijngrens. Nog een leuk weetje: als je mediteert maak je (on)bewust contact met je kindje dat jullie band zal versterken.

Je lichaam produceert meer endorfine door meditatie, dit is de natuurlijke pijnstiller van het lichaam en tijdens je bevalling zal dit dan ook een pijnstillende werking hebben.

Melatonine kennen de meesten wel als het hormoon waar we slaperig van worden. Kun je niet goed slapen, of in slaap komen, dan kun je melatonine supplementen krijgen bij de drogist. Eigenlijk zorgt melatonine ervoor dat je je goed en ontspannen voelt en heeft een kalmerend effect. Deze zaken leiden er uiteindelijk toe dat je slaperig wordt en in slaap valt. Je baby geniet ook van de melatonine die jij aanmaakt, zodat ook hij of zij een heerlijk ontspannen zwangerschap ervaart.

Minder complicaties of medische ingrepen tijdens de bevalling

Kort samengevat zorgt meditatie tijdens de zwangerschap voor meer ontspanning en een hogere pijngrens. Het is al bekend dat goed voorbereide vrouwen, die in grote lijnen weten wat hun te wachten staat, een makkelijkere bevalling hebben dan vrouwen die alles maar op zich af laten komen.

Meditatie tijdens de zwangerschap verlaagt de kans op een keizersnede met de helft en de kans dat je een ruggenprik nodig hebt wordt met 80% verlaagd!

Hoe begin ik met mediteren? 

yogagravidanza-1Het algemene doel van mediteren is even niet stil te staan bij je dagelijkse bezigheden of bezorgdheden, totale rust creëren. Hiervoor kun je verschillende manieren gebruiken, bijvoorbeeld helemaal zelf waarbij je een rustige ruimte opzoekt en het bijvoorbeeld aangenaam maakt door middel van het branden van wierook in combinatie met rustgevende muziek. Sluit je ogen en focus goed op je buikademhaling. Inademen vanuit de buik, naar het middenrif en de uitademing vanuit je borst naar het middenrif en daarna de buik. Probeer je gedachten te concentreren op de ademhaling en geen andere zaken. Probeer dit voor 5 minuten vol te houden en als je je comfortabel voelt met mediteren kun je dit gaan opbouwen naar langere sessies.

Zelf mediteer ik door middel van een app op mijn telefoon genaamd ‘Insight Timer’. Je kunt hier kiezen voor een basisvorm, meer zoals hierboven beschreven, waarbij je de duur van je sessie kunt kiezen en deze wordt afgesloten met een geluid. Maar er zijn ook begeleide meditaties, iemand vertelt je wat te doen, waar je op moet focussen. En als laatste kun je enkel naar muziek luisteren voor een bepaalde duur. Je kunt zittend mediteren, in kleermakerszit maar er zijn ook meditaties waarbij je gaat liggen.

Je hebt niets nodig om te mediteren, enkel wat makkelijk zittende kleding en een ruimte of plek waar je je even kunt terugtrekken.

Meditatie tijdens de bevalling

Door te mediteren tijdens de bevalling zorg je weer voor die ontspanning, ook voor je kindje dat bijna in een compleet nieuwe wereld geboren zal worden. Doordat ook je kindje vanaf 32 weken zwangerschap hormonen in zijn of haar bloed zal opnemen zal een overmaat aan stresshormoon je kindje laten denken dat er een enge wereld op hem of haar staat te wachten. Probeer dus zoveel mogelijk die rust te creëren die dit gevoel weg zal nemen.

Communiceer wel met degene die je bevalling gaat begeleiden dat je zal mediteren tijdens je bevalling, het kan namelijk zo zijn dat je kindje zo relaxed wordt geboren dat het er vreemd uit kan zien voor de verloskundige of arts.

Zelf merk ik dat ik rustiger wordt en zelfs een tintelend gevoel krijg door heel mijn lichaam na een meditatiesessie. Ik denk even nergens aan en dat komt niet vaak voor want je gedachten zijn altijd wel ergens, werk, studie, familie, vrienden, je babykamer of je partner. Natuurlijk ben ik benieuwd naar jullie eigen ervaringen!

 

Dolce_travaglio_apert.600

Nog maar 8 weken te gaan

Nog maar 8 weken te gaan

Wat gaat de tijd ineens snel, de maand november is aangeboren en de wintertijd is in gegaan. Dat betekent dat de winter eraan komt, de sneeuw, kerst maar het allerbelangrijkst: onze dochter!

Alle kleertjes voor Elin zijn nu wel gewassen en vrijwel alles ligt al op maat gesorteerd in haar kast. De laatste mini truitjes hangen te drogen en wat vind ik het er leuk uit zien, zo klein allemaal! Natuurlijk denken jullie: ‘Huh, maar ze noemt hier al de naam van hun kind?!’ Klopt! Wij zijn daar beide heel nuchter in en zodra wij het zeker wisten noemden we haar ook gewoon Elin in plaats van ‘de baby’ of ‘dochter’. Het is nu al heel natuurlijk om haar bij naam te noemen en door het te gebruiken in het dagelijks leven vinden we de naam ook echt een perfecte keus!

Ze beweegt en schopt voor mijn gevoel de hele dag door en als ik mijn buik zie bewegen lijkt het wel een scene uit een science-fiction film. Heel bijzonder en als het donker is zet ik met opzet een lampje aan om het te kunnen zien.

Ook was ik weer op controle geweest bij de verloskundige met 31 weken + 5 dagen. Ze groeit uitstekend, heeft een perfecte hartslag en de verloskundige voelde nu voor het eerst wat de positie van van haar is en ze lag nu mooi met haar hoofdje naar beneden. Maar dit kan natuurlijk nog veranderen. Toen ik op de weegschaal ging staan was ik helemaal niets aangekomen ten opzichte van de twee weken eerder maar dit kan helemaal geen kwaad vertelde ze me, zolang ik maar goed eet.

img_3956.jpg

We kregen wat informatie over de PKU-test, in Nederland verricht door middel van de welbekende hielprik. Hier gebeurt het anders, namelijk met een prik in het handje, ongeveer 48 uur na de geboorte. Deze methode schijnt minder pijnlijk te zijn dan de hielprik en wordt ook in België al toegepast.

Nadat we naar buiten liepen dacht ik: ‘Vragen we niet te weinig aan de verloskundige?’ We zijn best vlot klaar en ik vraag me dan af hoe dat met andere aanstaande ouders is. We zijn nuchter en kijken heel erg uit naar het moment uit dat we Elin in onze armen mogen sluiten. Maar vooralsnog zijn we ook nuchter en denken we: we zien het wel.

De tas die meegaat naar het ziekenhuis staat klaar met daarin alle spullen voor ons drietjes en voor mijn gevoel heb ik voldoende informatie gelezen op het internet, filmpjes bekeken en mijn bevallingsplan ingevuld en klaargelegd om mee te nemen.

Zo, nu gaan wij lekker een stuk lopen in de frisse herfstlucht en dan kan de houtkachel weer aan. Heerlijk die donkere dagen!

Vakantie in Zweden met kinderen

Vakantie in Zweden met kinderen

Wellicht is Zweden niet het eerste land waar je aan zou denken om de vakantie met je kinderen door te brengen. Maar het Scandinavische land is de laatste jaren erg in opkomst als vakantieland. En dat gebeurt natuurlijk niet zonder reden. Zweden beschikt over prachtige natuur, het is vanuit Nederland niet verder rijden dan naar Zuid-Frankrijk en heeft een prima klimaat met over het algemeen warme en droge weken in de zomer. Er zijn zoveel mogelijkheden voor je vakantie in Zweden met kinderen, of je nu een leuke camping zoekt met voldoende activiteiten, daguitjes wilt ondernemen naar bijvoorbeeld een elandenpark of het Astrid Lindgrens Wereld of helemaal back to basic wilt met weinig luxe voorzieningen. Er is voor ieder wat wils!

Zomervakantie in Zweden

Helaas is Zweden zo groot dat je het hele land niet in een vakantie kunt zien. Maar van de ene kant misschien maar goed ook, want bevalt het jullie als gezin, dan is er voor een volgende keer weer een fantastische reis kunt plannen vol met leuke activiteiten en bezienswaardigheden. De provincies Värmland en Dalarna zijn voor een autovakantie van 2 weken nog prima te rijden. Wil je noordelijker gaan dan kun je wellicht overwegen om een vliegreis te boeken in combinatie met het huren van een auto. Enkele provincies, van zuid richting noord, licht ik nader toe met onder andere overnachtingsplekken en bezienswaardigheden.

Skåne

Rijdt je met de auto Zweden binnen dan is Skåne de eerste provincie die je tegenkomt op je reis. Je steekt vanuit Kopenhagen de Öresund-brug over en komt aan de andere kant aan in Malmö, Zweden. Deze brug is gelijk een van je eerste bezienswaardigheden, hij is 8 kilometer lang en vooral prachtig om overheen te rijden bij zonsopkomst. Vanuit Utrecht is de reis naar Malmö maar 800 kilometer, eitje dus! Zeker voor Zweedse begrippen.

e7226fd2fb8a497e0956db25b6b897f6Railfietsen: geen gedoe met routebeschrijvingen, een GPS die leeg is maar neem met je gezin de railfiets en verken zo de prachtige omgeving zonder zorgen te verdwalen! Op de website van Visit Sweden (https://visitsweden.nl/railfietsen-skane/) vind je enkele routes maar je kunt natuurlijk ook zelf even speuren op het internet!

Österlen: dit gebied strekt zich uit van Ystad tot aan Åhus en is een van de populairste gebieden van Skåne. Je vind er witte zandstranden met Sandhammaren als bekendste strand. Hier niet ver vandaan liggen de stenen van Ales Stenar. Ook kun je hier naar Kivik, de appelhoofdstad van de regio. Maar ook zeker de moeite waard zijn het middeleeuwse kasteel Glimmingehus, Ystad en Christinehofs Ekopark, waar kinderen allerlei dingen leren van de natuur.

Overnachten kun je in de vele bed and breakfasts of op campings die je tegenkomt onderweg maar ben je meer van het plannen kun je de website Visit Skåne (http://book.visitskane.com/en/stay) bezoeken en hier je perfecte chalet, camping of bed and breakfast vooraf boeken.

Småland

Pippi-Tommy-en-Annika-op-hun-paardVan de oostkust van Skåne ben je met een kleine 4 uurtjes rijden in de provincie Småland. Hier komt de Zweedse schrijfster Astrid Lindgren vandaan en hier bevindt zich dan ook het naar haar vernoemde pretpark, Asrtid Lindgrens Wereld, te vinden in Vimmerby. Reis je met kinderen dan is een bezoekje zeker de moeite waard! Maar ook de ouders kennen Pippi Langskous nog wel toch? Småland bestaat voor 50% uit bos en is een van de provincies met de meeste meren in Zweden.

Sågebäckens Kronopark: hier vind je de langste zipline van Noord-Europa, hij is maar liefst 1550 meter lang en heeft 11 tussenstations. De trip van 1 uur is geschikt voor gezinnen met kleinere kinderen.

Zuurstokken in Gränna: de bekende rood met witte zuurstokken die vooral rond kerst populair zijn. Ze worden hier in Gränna gemaakt en je ziet het gelijk als je het typisch Zweedse plaatstje binnenrijdt.

Elanden: natuurlijk het gaafst ze in het wild te zien, maar mocht dit niet lukken of wil je het gewoon combineren met ook wat informatie over de Koning van het Woud. Breng dan een bezoek aan een elandenpark zoals Laganland Elk Park (www.moosepark.eu). Je kunt hier ook huisjes huren om in te overnachten!

Småland is een populaire regio voor gezinnen met kinderen om op vakantie te gaan. De meeste campings hebben drie sterren en dit houdt onder andere in dat er voldoende speelgelegenheid is voor de kinderen. Ze liggen ook vaak aan een meer dat geeft weer gelegenheid tot zwemmen, vissen of het huren van een kano.

Meer mogelijkheden vind je op de website Visit Småland (https://www.visitsmaland.se).

Stockholm en omgeving

Met je kinderen naar een stad als Stockholm is misschien niet je eerste keus maar ook voor kinderen zijn hier volop leuke bezienswaardigheden en activiteiten.

Skansen: een openluchtmuseum met verschillende activiteiten met zelfs een dierentuin waar je Noordse dieren kunt bekijken.

Junibacken: Stockholm’s eigen plek voor Pippi Langkous en andere figuren uit de verhalen van Astrid Lindgren.

Vasa Museum: een schip dat uitstekend bewaard is gebleven. Het kapseisde bijna gelijk nadat het de haven uitvoer omdat het zo zwaar beladen was met kanonnen.

birkaskepp_20111_opt

Vikingenstad Birka: de allereerste stad van Zweden, ontstaan in 750. Leer hier over de geschiedenis van de Vikingen en hoe ze ooit geleefd hebben.

 

Volop overnachtingsmogelijkheden in Stockholm via bijvoorbeeldd AirBnB. Stockholm is een erg kindvriendelijke stad en de meeste hotels zijn dan ook ingericht voor families met kinderen.

Värmland en Dalarna 

Iets verder rijden maar zeker nog te doen met de auto, de prachtige en bosrijke provincies Värmland en het aangrenzende Dalarna. Het heeft natuurlijk een reden dat juist naar deze regio’s zoveel Nederlands emigreren. Je vind er talloze meren, enkel in Värmland al ruim 10.000!

tf-glid-2-wf

 

Je vind hier veel campings met volop activiteiten voor kinderen. Het vele water leent zich uitstekend voor activiteiten op en rondom het water, zo kun je op vele campings kano’s huren of kun je met een vlot op pad. Fietsen, vissen of vele andere outdooractiviteiten samen met je kinderen, je vind het hier allemaal!

Bekijk de volgende verblijfsmogelijkheden eens met hun bijbehorende arrangementen:

 

Värmland

455_Sun-Dance-Ranch-4Sun Dance Ranch, Ekshärad. Een prachtige ranch met saloon en meer dan 20 paarden. Je kunt er verblijven met eigen kampeermiddel of in 1 van de huisjes maar je kunt hier ook dagtripjes naartoe ondernemen.

www.sundanceranch.eu

 

Värmlandsgården, Hagfors. Fijne camping gelegen aan het water, hier kun je huisjes huren of je eigen kampeermiddel meenemen en hierin verblijven. De camping biedt tevens volop activiteiten.

https://www.varmlandsgarden.com/nl/

RÃ¥dastrand Camping, RÃ¥da. Handig gelegen langs de doorgaande weg 62 richting het noorden. Maar net ver genoeg van de weg voor dat heerlijke campinggevoel. Ook hier volop kinderactiviteiten, inclusief restaurant en op loopafstand van de plaatselijke supermarkt.

http://www.radastrand.com

Dalarna

Tyngsjö Vildmark, Appelbö. Een gezellige camping met een aantal compleet ingerichte vakantiewoningen. Aan de andere kant van de weg ligt, aan het water, de kleinschalige camping met sanitairgebouw. Huur een kano, ga met de kinderen boogschieten of op elandsafari!

http://www.tyngsjovildmark.com

Dalarna Outdoor, Dala Järna. Wil je de echte wildernis beleven en even helemaal back to basic gaan? Dan is een arrangement bij Dalarna Outdoor misschien de juiste keus!

www.dalarna-outdoor.com

Meer informatie op www.visitdalarna.se/nl

Na dit gelezen te hebben en wellicht ook al gekeken te hebben op andere websites zijn jullie toch wel overtuigd dat een vakantie in Zweden met kinderen zeker op jullie bucketlist komt te staan! De ruime keus in zowel verblijf als aan activiteiten trekt steeds meer toeristen uit verschillende Europese landen naar Zweden. Het toerisme hier staat in de lift omdat men simpelweg eens iets anders wil dan de all-inclusie vakantie in bijvoorbeeld Turkije. De temperatuur is in Zweden aangenaam in de zomer, prachtige plekken waar je geen genoeg van kunt krijgen. Laat je verleiden en kom Zweden zelf ontdekken!